سرطان پستان یکی از شایعترین سرطانها در میان زنان است و عواملی وجود دارد که خطر ابتلا را افزایش یا کاهش میدهند. اگرچه هیچ روش قطعی برای پیشگیری از سرطان پستان وجود ندارد، اما میتوان با تغییر برخی عوامل در سبک زندگی، احتمال ابتلا را کاهش داد.
عوامل خطر چیست؟
«عوامل خطر» ویژگیها یا شرایطی هستند که شانس ابتلا به بیماری را افزایش میدهند. داشتن یک یا چند عامل خطر به معنی ابتلای قطعی به سرطان نیست، اما توجه و آگاهی درباره آنها میتواند زندگی سالمتری را بههمراه داشته باشد.
عوامل خطر قابل تغییر
۱. سبک زندگی
- فعالیت بدنی منظم: ورزش و تحرک بدنی میتواند به کنترل وزن و هورمونها کمک کند.
- وزن سالم: اضافه وزن و چاقی با افزایش خطر سرطان پستان مرتبط است.
- مصرف الکل: هرچه مصرف الکل بیشتر باشد، خطر سرطان سینه بالاتر میرود.
عوامل خطر غیرقابل تغییر
۱. سن و جنسیت
سرطان پستان در زنان شایعتر است و با افزایش سن نیز خطر ابتلا افزایش مییابد.
۲. سابقه خانوادگی و ژنتیک
اگر در خانواده تاریخچه سرطان پستان وجود داشته باشد، خطر فرد برای ابتلا افزایش مییابد. همچنین جهشهای ژنتیکی خاص ممکن است ریسک را بالاتر ببرد (مثلاً BRCA1/BRCA2).
عوامل با اثر نامشخص
تحقیقات مختلف در مورد برخی عوامل مانند هورمونها، تماس با مواد محیطی، نوع غذا و … نتایج متفاوتی داشتهاند، بنابراین نقش قطعی این موارد هنوز در حال بررسی است.
آیا میتوان از سرطان پستان پیشگیری کرد؟
هیچ روش قطعی برای جلوگیری از سرطان پستان وجود ندارد، اما برخی اقدامات میتوانند خطر ابتلا را کاهش دهند:
- حفظ وزن سالم
- فعالیت بدنی منظم
- پرهیز یا محدود کردن الکل
- مشاوره ژنتیک در صورت سابقه خانوادگی
- مصرف داروهای خاص در گروههای پرخطر (با نظر پزشک)
اهمیت غربالگری و بررسی ریسک
در کنار تغییر سبک زندگی، برنامههای غربالگری منظم مانند ماموگرافی بهخصوص در سنین مناسب و برای افراد با ریسک بالا، میتواند سرطان پستان را در مراحل اولیه شناسایی کرده و درمان موفقیتآمیزتری فراهم کند.
